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Oggi voglio parlarti di un dispositivo che può davvero trasformare il tuo benessere fisico e mentale, aiutandoti a monitorare ogni aspetto della tua vita quotidiana e supportandoti nelle tue attività sportive e nel miglioramento della tua salute complessiva. Immagina di avere un coach personale sempre al tuo fianco, pronto a guidarti passo dopo passo verso una vita più sana.

BODY BATTERY™ è una delle funzionalità più interessanti: monitora i tuoi livelli di energia durante il giorno, così puoi capire se hai la carica giusta per l’attività fisica o se è il momento di fare una pausa e recuperare. Ti aiuta a capire come il sonno, le attività quotidiane e lo stress influenzano i tuoi livelli di energia, per ottimizzare il tuo benessere.

Un altro aspetto fondamentale è il Coach del Sonno, che ti fornisce un punteggio del sonno e un piano personalizzato per migliorare la qualità del riposo. Monitora le diverse fasi del sonno, i microsonni e altre metriche vitali, come la variabilità della frequenza cardiaca, per darti una visione chiara del tuo stato di salute.

Per gli appassionati di sport, c’è una vasta gamma di profili sport precaricati, con oltre 30 sport tra cui camminata, corsa, ciclismo, nuoto in piscina e molto altro. Ci sono anche modalità pensate per chi usa la sedia a rotelle, rendendo l’attività fisica accessibile a tutti. Inoltre, con la cassa e il microfono integrati, puoi effettuare chiamate direttamente dall’orologio, rispondere agli SMS, e interagire con l’assistente vocale del tuo smartphone.

Quando ti alleni, l’orologio tiene traccia dei tuoi allenamenti e dei tempi di recupero, così puoi capire l’effetto di ogni sessione sul corpo e quanto tempo ti serve per riprenderti. Grazie al Morning Report, ricevi ogni mattina una panoramica sulla qualità del sonno e sul recupero, con un calendario personalizzabile che ti consente di visualizzare esattamente le informazioni che ti interessano di più.

In termini di salute, questo dispositivo offre funzionalità avanzate come il monitoraggio della frequenza cardiaca al polso in tempo reale, sia di giorno che di notte, e la possibilità di rilevare lo stress per comprendere meglio le tue emozioni e il tuo stato mentale. Puoi anche monitorare la salute femminile, tenendo traccia del ciclo mestruale o della gravidanza e ricevendo consigli sull’attività fisica e l’alimentazione.

Inoltre, la funzione Health Snapshot ti consente di registrare statistiche chiave sul tuo stato di salute in soli 2 minuti, creando un report che puoi condividere facilmente con il medico. Non manca la possibilità di monitorare la saturazione dell’ossigeno nel sangue grazie al Sensore Pulse Ox e di migliorare la tua gestione dello stress con la Meditazione e la respirazione consapevole.

Per tenerti sempre al meglio durante il giorno, hai anche il monitoraggio dell’idratazione per ricordarti di bere, e il supporto per il riposo diurno attraverso la NAP Detection, che ti aiuta a scoprire come un breve sonno durante il giorno possa ricaricarti.

Se ti alleni, l’orologio ti supporta con workout animati che puoi seguire direttamente sul display, e con il supporto di Garmin Coach che offre piani di allenamento adattivi o preconfigurati. Potrai anche creare un programma di allenamento dettagliato, scegliendo tra oltre 1.600 esercizi nell’app Garmin Connect.

Per gli amanti della corsa e del ciclismo, ci sono funzionalità avanzate come il monitoraggio della potenza della corsa al polso, che ti aiuta a ottimizzare il tuo sforzo e migliorare la performance, e il monitoraggio della potenza nel ciclismo con sensori compatibili. Puoi anche creare allenamenti a intervalli per i tuoi allenamenti di corsa e ciclismo.

Questo dispositivo è pensato anche per la sicurezza, con una funzione che rileva automaticamente incidenti e invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale, per farti sentire sempre protetto. In più, hai la possibilità di fare pagamenti contactless e ascoltare la tua musica preferita grazie alla possibilità di scaricare brani dai principali servizi come Spotify, Deezer, Amazon Music e YouTube Music.

Infine, puoi restare connesso grazie a Garmin Connect, che ti permette di visualizzare e monitorare i tuoi dati di salute, e ricevere notifiche intelligenti sul polso. Se usi uno smartphone Android, puoi anche rispondere agli SMS direttamente dal polso e visualizzare foto ricevute.

Inoltre, grazie al Connect IQ™ Store, puoi personalizzare il quadrante dell’orologio, aggiungere app e cambiare il formato dei caratteri per una visualizzazione ottimale dei dati. La personalizzazione non ha limiti.

Con tutte queste funzioni, questo dispositivo non è solo un orologio, ma un compagno completo per la tua salute, il fitness e la sicurezza, che ti accompagnerà ogni giorno nella ricerca del tuo massimo benessere.