Forerunner 255

IHR TRAINING PERFEKTIONIEREN

Trainieren Sie mit einem Coach an Ihrem Handgelenk, der Ihnen eine Vielzahl von Informationen zu Training, Erholung und Gesundheit bietet. Außerdem können Sie sich unterwegs von Musik motivieren lassen (Musikversionen).

BEREIT FÜR NEUE ZIELE

Überwachen Sie Ihre tägliche Gesundheit und Ihren nächtlichen Schlaf mit einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus (12 beim Forerunner 255S) und bis zu 30 Stunden bei eingeschaltetem GPS (26 beim Forerunner 255S).

LEICHT (FAST) WIE EINE FEDER

Mit seinem schlanken Design und einem Gewicht von 49 g (39 g beim Forerunner 255S) werden Sie fast vergessen, dass Sie den Forerunner 255 tragen, selbst wenn Sie schlafen.

SCHWEISSRESISTENTE MATERIALIEN

Ausgestattet mit einfach zu bedienenden Tasten, einem Display aus Corning® Gorilla® Glass 3 und einem Silikonarmband ist diese Uhr bereit, Sie bei allen Ihren Erlebnissen zu begleiten.

MORGENBERICHT

Sie können sich einen Überblick über Ihren Schlaf verschaffen, zusammen mit einer Anzeige der Herzfrequenzvariabilität und der Wetterbedingungen. Sie können den Bericht auch so anpassen, dass nur das angezeigt wird, was Sie sehen möchten.

HRV-STATUS

Gewinnen Sie tiefere Einblicke in Ihre Gesundheit, Erholung und Trainingsleistung durch die FirstBeat Analytics™-Technologie, die die Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs misst.

VORINSTALLIERTE SPORTPROFILE

Wählen Sie aus über 30 integrierten Aktivitäten, einschließlich Triathlon- und Freiwasserschwimmprofilen, die beide neu in der Forerunner 255-Serie sind. Für die Kombination von Rennen und Training können Sie per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln.

RACE WIDGET

Bereiten Sie sich auf Ihr nächstes Ziel vor – mit Trainingstipps, maßgeschneiderten täglichen Übungen und Zeitvorhersagen auf der Grundlage von Streckendaten, Wetterbedingungen und früheren Leistungen.

VORGESCHLAGENE TÄGLICHE TRAININGSEINHEITEN

Im Kalender der Garmin Connect™-Smartphone-App finden Sie eine ganze Woche lang tägliche Trainingsvorschläge, die auf Ihre Leistung und Erholung nach jedem Lauf abgestimmt sind, sowie geplante Rennen.

GARMIN COACH

Zu den Trainingsplänen gehören Programme für 5 km, 10 km und Halbmarathons, die von erfahrenen Trainern auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt werden.

Laufende Leistung

Wenn Sie einen Running Dynamics Pod oder ein HRM-Pro™-Band verwenden, erhalten Sie eine kontinuierliche Messung der Leistung, die Sie während des Laufs auf der Straße aufbringen, sodass Sie Ihre Anstrengung steuern können.

ERHOLUNGSZEIT

Ermitteln Sie Ihre Erholungszeit vor der nächsten hochintensiven Übung. Die Vorhersage basiert auf Ihren letzten Trainingseinheiten sowie auf Ihrem allgemeinen Stress, Ihrem Schlaf und Ihren täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings.

PacePro™ Funktion

Um Ihnen bei der Planung Ihrer Strategie für den Tag des Rennens zu helfen, bietet Ihnen diese Funktion eine Anleitung für das Tempo, das Sie je nach gewählter Strecke oder Distanz einhalten sollten, so dass Sie Ihre Leistung kalibrieren und innerhalb der von Ihnen festgelegten Zeit ins Ziel kommen können.

AUSBILDUNGSSTAND

Anhand neuer Indikatoren wie dem Status Ihrer Herzfrequenzvariabilität, Ihrer Trainingshistorie und Ihrer jüngsten Leistung erhalten Sie detaillierte Informationen über Ihre Gesamtanstrengung und wissen, ob Ihr Training produktiv, niedrig oder zu anstrengend ist.

AKUTE BELASTUNG

Sehen Sie sich Ihren Trainingsverlauf an und vergleichen Sie die Intensität Ihrer letzten Übungen mit dem optimalen Bereich zur Verbesserung Ihrer Fitness.

TRAININGSEFFEKT

Finden Sie heraus, wie sich Ihr Training auf Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft auswirkt, indem Sie die Trainingseffektfunktion zwischen aerober und anaerober Aktivität aufteilen

LEISTUNGSBEDINGUNG

Während des Laufens können Sie eine Analyse Ihrer Geschwindigkeit und Herzfrequenz erhalten, um Ihre Leistung in Echtzeit zu bewerten.

LAUFDYNAMIK

Bei Verwendung eines Running Dynamics Pods oder HRM-Pro misst die Forerunner 255 Music Uhr wichtige Daten wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit, Gleichgewicht und mehr, die alle in der Garmin Connect App überprüft und analysiert werden können.

Routen

Erstellen Sie in der Garmin Connect-App neue Routen oder suchen Sie nach vorhandenen Routen, damit Ihnen nie die neuen Routen ausgehen. Oder planen Sie sie auf anderen Plattformen wie Strava und Komoot und synchronisieren Sie sie dann automatisch mit Ihrem Forerunner.

RACE PREDICTOR

Auf der Grundlage Ihrer Laufhistorie und Ihres allgemeinen Fitnessniveaus erhalten Sie eine Vorhersage Ihrer Geschwindigkeit für 5 km, 10 km oder sogar Marathons. Darüber hinaus verdeutlichen Trenddiagramme die Auswirkungen Ihres Trainings im Laufe der Zeit.

CROSS-TRAINING

Kombinieren Sie Ihr Training mit verschiedenen Inputs aus hochintensivem Intervalltraining, Ausdauer, Kardio, Yoga und Pilates, die alle kostenlos auf der Uhr vorinstalliert sind; alternativ können Sie weitere Profile über die Garmin Connect App herunterladen.

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HERZFREQUENZ AM HANDGELENK

Die Smartwatch zeichnet mit unserem hochmodernen Sensor ständig Ihre Herzfrequenz auf und warnt Sie, wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist, während Sie sich in Ruhe befinden. Außerdem können Sie damit die Intensität Ihrer Aktivitäten messen, sogar beim Schwimmen.

BODY BATTERY™ ENERGIEÜBERWACHUNG

Messen Sie das Energieniveau Ihres Körpers, um zu wissen, wann der beste Zeitpunkt für Training und Ruhe ist.

FORTGESCHRITTENE SCHLAFERFASSUNG UND -ÜBERWACHUNG

Erhalten Sie Ihre Schlafqualität und Informationen darüber, wie Sie diese verbessern können. Sie können auch die verschiedenen Schlafstadien sowie Herzfrequenz, Stress, Pulsoximetrie und Atmung überwachen.

PULSOXYMETER

Der Pulsoximetriesensor überwacht die Sauerstoffsättigung im Blut für eine erweiterte Schlafanalyse und Daten zur Höhenakklimatisierung.

Überwachung der Gesundheit von Frauen

Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft zu überwachen. Erfassen Sie Ihre Symptome und erhalten Sie Bewegungs- und Ernährungstipps direkt an Ihrem Handgelenk.

MINUTEN DER INTENSITÄT

Zeigt an, wann Sie Minuten intensiver Aktivität gesammelt haben und zu welchem Zeitpunkt des Tages.

STRESSERKENNUNG

Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist. Entspannungserinnerungen fordern Sie auf, kurze Atemübungen zu machen, wenn die Uhr einen stressigen Zustand feststellt.

HEALTH SNAPSHOT™ FUNKTION

Mit einer 2-minütigen Sitzung können Sie wichtige Statistiken wie Herzfrequenz und deren Schwankungen, Pulsoximetrie, Atmung und Stress aufzeichnen. Anschließend erhalten Sie einen Bericht mit wichtigen Statistiken, die Sie über die Garmin Connect™-App auf Ihrem kompatiblen Smartphone weitergeben können.

MULTIBAND-GNSS-UNTERSTÜTZUNG

Zugriff auf mehrere globale Navigationssatellitensysteme für eine höhere Genauigkeit in Gebieten, in denen GNSS-Signale reflektiert werden, schwach sind oder fehlen, wie z. B. in Städten oder bewaldeten Gebieten, um eine maximale Genauigkeit bei Entfernung und Geschwindigkeit zu erreichen.

MUSIK AM HANDGELENK

Laden Sie bis zu 500 Songs und Wiedergabelisten von Ihren Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten herunter (Abonnement erforderlich).

KONTAKTLOSE ZAHLUNGEN MIT GARMIN PAY

Mit der Garmin Pay-Lösung für kontaktlose Zahlungen können Sie sicher, einfach und schnell bezahlen, und zwar nur bei aktivierten Anbietern.

INTELLIGENTE BENACHRICHTIGUNG

Empfangen Sie E-Mails, SMS und Push-Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem Apple®- oder Android™-Smartphone gekoppelt ist. Sie können auch auf Nachrichten antworten, wenn Sie ein Android-Telefon haben.

DETEKTIONS- UND SICHERHEITSFUNKTIONEN

Wenn Sie sich unsicher fühlen oder die Uhr feststellt, dass ein Sturz stattgefunden hat, senden die Funktionen zur Unterstützung und zur Erkennung von Zwischenfällen Ihren Standort an Notfallkontakte. Die Vorfallserkennung ist nur für ausgewählte Aktivitätsprofile aktiviert.

LIVETRACK-FUNKTION

Mit LiveTrack können Freunde und Verwandte Ihren Standort in Echtzeit verfolgen und Ihre gesamte geplante Route im Voraus sehen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Angehörigen genau wissen, wohin Sie laufen.

GARMIN CONNECT APP

Sehen Sie sich Informationen über Ihre Gesundheit und Fitness an, verbinden Sie sich mit Freunden und messen Sie sich mit ihnen, melden Sie sich für Herausforderungen an und verdienen Sie sich Abzeichen – alles in einer kostenlosen App.

IQ™ SPEICHER VERBINDEN

Laden Sie individuelle Zifferblätter herunter, fügen Sie Datenfelder hinzu und laden Sie Apps und Widgets von der Connect IQ Store-App auf Ihr kompatibles Smartphone herunter.