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Forerunner 255

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Beschreibung

IHR TRAINING PERFEKTIONIEREN

Trainieren Sie mit einem Coach an Ihrem Handgelenk, der Ihnen eine Vielzahl von Informationen zu Training, Erholung und Gesundheit bietet. Außerdem können Sie sich unterwegs von Musik motivieren lassen (Musikversionen).


Überwachen Sie Ihren Gesundheitszustand anhand von Schlafdaten, Herzfrequenzvariabilität (HRV) und täglichen Trainingsempfehlungen – alles auf einem Bildschirm mit Morgenbericht.

Dank einer Akkulaufzeit von 14 Tagen (12 beim Forerunner 255S) im Smartwatch-Modus und bis zu 30 Stunden im GPS-Modus (26 beim Forerunner 255S) müssen Sie Ihr Gerät seltener aufladen.

Mit dem Triathlon-Sportprofil können Sie Ihre Laufziele übertreffen oder aus über 30 verschiedenen Aktivitäten wählen.

Planen Sie Ihre Trainingsstrategie mit täglichen Tipps, Streckendetails und vielem mehr auf dem Renn-Widget.

Erkennen Sie Ihre Stärken und Schwächen durch die Analyse von Kennzahlen und trainieren Sie effektiver, um Ihre Ziele zu erreichen.

Bezahlen Sie Ihren Kaffee oder Ihr isotonisches Getränk nach dem Training mit dem in die Uhr integrierten kontaktlosen Garmin Pay™-System. und hören Sie Musik, wo immer Sie sind.

BEREIT FÜR NEUE ZIELE

Überwachen Sie Ihre tägliche Gesundheit und Ihren nächtlichen Schlaf mit einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus (12 beim Forerunner 255S) und bis zu 30 Stunden bei eingeschaltetem GPS (26 beim Forerunner 255S).

LEICHT (FAST) WIE EINE FEDER

Mit seinem schlanken Design und einem Gewicht von 49 g (39 g beim Forerunner 255S) werden Sie fast vergessen, dass Sie den Forerunner 255 tragen, selbst wenn Sie schlafen.

SCHWEISSRESISTENTE MATERIALIEN

Ausgestattet mit einfach zu bedienenden Tasten, einem Display aus Corning® Gorilla® Glass 3 und einem Silikonarmband ist diese Uhr bereit, Sie bei allen Ihren Erlebnissen zu begleiten.

MORGENBERICHT

Sie können sich einen Überblick über Ihren Schlaf verschaffen, zusammen mit einer Anzeige der Herzfrequenzvariabilität und der Wetterbedingungen. Sie können den Bericht auch so anpassen, dass nur das angezeigt wird, was Sie sehen möchten.

HRV-STATUS

Gewinnen Sie tiefere Einblicke in Ihre Gesundheit, Erholung und Trainingsleistung durch die FirstBeat Analytics™-Technologie, die die Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs misst.

VORINSTALLIERTE SPORTPROFILE

Wählen Sie aus über 30 integrierten Aktivitäten, einschließlich Triathlon- und Freiwasserschwimmprofilen, die beide neu in der Forerunner 255-Serie sind. Für die Kombination von Rennen und Training können Sie per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln.

RACE WIDGET

Bereiten Sie sich auf Ihr nächstes Ziel vor – mit Trainingstipps, maßgeschneiderten täglichen Übungen und Zeitvorhersagen auf der Grundlage von Streckendaten, Wetterbedingungen und früheren Leistungen.

VORGESCHLAGENE TÄGLICHE TRAININGSEINHEITEN

Im Kalender der Garmin Connect™-Smartphone-App finden Sie eine ganze Woche lang tägliche Trainingsvorschläge, die auf Ihre Leistung und Erholung nach jedem Lauf abgestimmt sind, sowie geplante Rennen.

GARMIN COACH

Zu den Trainingsplänen gehören Programme für 5 km, 10 km und Halbmarathons, die von erfahrenen Trainern auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt werden.

Laufende Leistung

Wenn Sie einen Running Dynamics Pod oder ein HRM-Pro™-Band verwenden, erhalten Sie eine kontinuierliche Messung der Leistung, die Sie während des Laufs auf der Straße aufbringen, sodass Sie Ihre Anstrengung steuern können.

ERHOLUNGSZEIT

Ermitteln Sie Ihre Erholungszeit vor der nächsten hochintensiven Übung. Die Vorhersage basiert auf Ihren letzten Trainingseinheiten sowie auf Ihrem allgemeinen Stress, Ihrem Schlaf und Ihren täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings.

PacePro™ Funktion

Um Ihnen bei der Planung Ihrer Strategie für den Tag des Rennens zu helfen, bietet Ihnen diese Funktion eine Anleitung für das Tempo, das Sie je nach gewählter Strecke oder Distanz einhalten sollten, so dass Sie Ihre Leistung kalibrieren und innerhalb der von Ihnen festgelegten Zeit ins Ziel kommen können.

AUSBILDUNGSSTAND

Anhand neuer Indikatoren wie dem Status Ihrer Herzfrequenzvariabilität, Ihrer Trainingshistorie und Ihrer jüngsten Leistung erhalten Sie detaillierte Informationen über Ihre Gesamtanstrengung und wissen, ob Ihr Training produktiv, niedrig oder zu anstrengend ist.

AKUTE BELASTUNG

Sehen Sie sich Ihren Trainingsverlauf an und vergleichen Sie die Intensität Ihrer letzten Übungen mit dem optimalen Bereich zur Verbesserung Ihrer Fitness.

TRAININGSEFFEKT

Finden Sie heraus, wie sich Ihr Training auf Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft auswirkt, indem Sie die Trainingseffektfunktion zwischen aerober und anaerober Aktivität aufteilen

LEISTUNGSBEDINGUNG

Während des Laufens können Sie eine Analyse Ihrer Geschwindigkeit und Herzfrequenz erhalten, um Ihre Leistung in Echtzeit zu bewerten.

LAUFDYNAMIK

Bei Verwendung eines Running Dynamics Pods oder HRM-Pro misst die Forerunner 255 Music Uhr wichtige Daten wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit, Gleichgewicht und mehr, die alle in der Garmin Connect App überprüft und analysiert werden können.

Routen

Erstellen Sie in der Garmin Connect-App neue Routen oder suchen Sie nach vorhandenen Routen, damit Ihnen nie die neuen Routen ausgehen. Oder planen Sie sie auf anderen Plattformen wie Strava und Komoot und synchronisieren Sie sie dann automatisch mit Ihrem Forerunner.

RACE PREDICTOR

Auf der Grundlage Ihrer Laufhistorie und Ihres allgemeinen Fitnessniveaus erhalten Sie eine Vorhersage Ihrer Geschwindigkeit für 5 km, 10 km oder sogar Marathons. Darüber hinaus verdeutlichen Trenddiagramme die Auswirkungen Ihres Trainings im Laufe der Zeit.

CROSS-TRAINING

Kombinieren Sie Ihr Training mit verschiedenen Inputs aus hochintensivem Intervalltraining, Ausdauer, Kardio, Yoga und Pilates, die alle kostenlos auf der Uhr vorinstalliert sind; alternativ können Sie weitere Profile über die Garmin Connect App herunterladen.

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HERZFREQUENZ AM HANDGELENK

Die Smartwatch zeichnet mit unserem hochmodernen Sensor ständig Ihre Herzfrequenz auf und warnt Sie, wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist, während Sie sich in Ruhe befinden. Außerdem können Sie damit die Intensität Ihrer Aktivitäten messen, sogar beim Schwimmen.

BODY BATTERY™ ENERGIEÜBERWACHUNG

Messen Sie das Energieniveau Ihres Körpers, um zu wissen, wann der beste Zeitpunkt für Training und Ruhe ist.

FORTGESCHRITTENE SCHLAFERFASSUNG UND -ÜBERWACHUNG

Erhalten Sie Ihre Schlafqualität und Informationen darüber, wie Sie diese verbessern können. Sie können auch die verschiedenen Schlafstadien sowie Herzfrequenz, Stress, Pulsoximetrie und Atmung überwachen.

PULSOXYMETER

Der Pulsoximetriesensor überwacht die Sauerstoffsättigung im Blut für eine erweiterte Schlafanalyse und Daten zur Höhenakklimatisierung.

Überwachung der Gesundheit von Frauen

Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft zu überwachen. Erfassen Sie Ihre Symptome und erhalten Sie Bewegungs- und Ernährungstipps direkt an Ihrem Handgelenk.

MINUTEN DER INTENSITÄT

Zeigt an, wann Sie Minuten intensiver Aktivität gesammelt haben und zu welchem Zeitpunkt des Tages.

STRESSERKENNUNG

Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist. Entspannungserinnerungen fordern Sie auf, kurze Atemübungen zu machen, wenn die Uhr einen stressigen Zustand feststellt.

HEALTH SNAPSHOT™ FUNKTION

Mit einer 2-minütigen Sitzung können Sie wichtige Statistiken wie Herzfrequenz und deren Schwankungen, Pulsoximetrie, Atmung und Stress aufzeichnen. Anschließend erhalten Sie einen Bericht mit wichtigen Statistiken, die Sie über die Garmin Connect™-App auf Ihrem kompatiblen Smartphone weitergeben können.

MULTIBAND-GNSS-UNTERSTÜTZUNG

Zugriff auf mehrere globale Navigationssatellitensysteme für eine höhere Genauigkeit in Gebieten, in denen GNSS-Signale reflektiert werden, schwach sind oder fehlen, wie z. B. in Städten oder bewaldeten Gebieten, um eine maximale Genauigkeit bei Entfernung und Geschwindigkeit zu erreichen.

MUSIK AM HANDGELENK

Laden Sie bis zu 500 Songs und Wiedergabelisten von Ihren Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten herunter (Abonnement erforderlich).

KONTAKTLOSE ZAHLUNGEN MIT GARMIN PAY

Mit der Garmin Pay-Lösung für kontaktlose Zahlungen können Sie sicher, einfach und schnell bezahlen, und zwar nur bei aktivierten Anbietern.

INTELLIGENTE BENACHRICHTIGUNG

Empfangen Sie E-Mails, SMS und Push-Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Uhr, wenn diese mit Ihrem Apple®- oder Android™-Smartphone gekoppelt ist. Sie können auch auf Nachrichten antworten, wenn Sie ein Android-Telefon haben.

DETEKTIONS- UND SICHERHEITSFUNKTIONEN

Wenn Sie sich unsicher fühlen oder die Uhr feststellt, dass ein Sturz stattgefunden hat, senden die Funktionen zur Unterstützung und zur Erkennung von Zwischenfällen Ihren Standort an Notfallkontakte. Die Vorfallserkennung ist nur für ausgewählte Aktivitätsprofile aktiviert.

LIVETRACK-FUNKTION

Mit LiveTrack können Freunde und Verwandte Ihren Standort in Echtzeit verfolgen und Ihre gesamte geplante Route im Voraus sehen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Angehörigen genau wissen, wohin Sie laufen.

GARMIN CONNECT APP

Sehen Sie sich Informationen über Ihre Gesundheit und Fitness an, verbinden Sie sich mit Freunden und messen Sie sich mit ihnen, melden Sie sich für Herausforderungen an und verdienen Sie sich Abzeichen – alles in einer kostenlosen App.

IQ™ SPEICHER VERBINDEN

Laden Sie individuelle Zifferblätter herunter, fügen Sie Datenfelder hinzu und laden Sie Apps und Widgets von der Connect IQ Store-App auf Ihr kompatibles Smartphone herunter.

Allgemeines

Linsenmaterial Corning® Gorilla® Glass 3
Material der Lünette Verstärkte Polymerfaser
Schnellspanngurte Ja (22 mm) – Forerunner 255/255 Musik

Ja (18 mm) – Forerunner 255S/255S Musik

 

Bandmaterial Silikon
Gehäuseabmessungen, LxBxH Forerunner 255/255 Musik – 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm)
Geeignet für Handgelenke mit einem Umfang von 130-205 mmForerunner 255S/255S Musik – 41 x 41 x 12,4 (mm)
Geeignet für Handgelenke mit einem Umfang von 110 – 175 mm
Farbbildschirm
Bildschirmgröße, BxH Forerunner 255/255 Musik – 33 mm (1.3″) Durchmesser

Forerunner 255S/255S Musik – 27,5 mm (1,1″) Durchmesser

Bildschirmauflösung, LxA Forerunner 255/255 Musik – 260 x 260 Pixel

Forerunner 255S/255S Musik – 218 x 218 Pixel

Bildschirmtyp Antireflektierend, transflektiv MIP (Memory-In-Pixel)
Gewicht Forerunner 255/255 Musik – 49 g

Forerunner 255S/255S Musik – 39 g

Batterielebensdauer Forerunner 255/255 Musik –

Smartwatch-Modus: bis zu 14 Tage
GNSS-Modus nur GPS: bis zu 30 Stunden
GNSS-Modus für alle Systeme mit Musik: bis zu 6,5 Stunden
GNSS-Modus für alle Systeme: bis zu 25 Stunden
GNSS alle Systeme plus Multibandmodus: bis zu 16 Stunden

Forerunner 255S/255S Musik –

Smartwatch-Modus: bis zu 12 Tage
GNSS-Modus nur GPS: bis zu 26 Stunden
GNSS-Modus für alle Systeme mit Musik: bis zu 5,5 Stunden
GNSS-Modus für alle Systeme: bis zu 20 Stunden
GNSS alle Systeme plus Multiband-Modus: bis zu 13 Stunden

Wasserdichtigkeit Wasser, 5 ATM
Speicher/Geschichte Bluetooth®, ANT+®

Uhrenfunktionen

Zeit/Datum
Zeitsynchronisierung über GPS
Automatische Sommerzeit
Aufwachzeit
Timer
Chronometer
Aufgangs- und Untergangszeiten

Gesundheitsüberwachung

Pulsfrequenz (konstant, jede Sekunde)
Tägliche Herzfrequenz in Ruhe
Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig)
Atemfrequenz (24×7)
Sauerstoffsättigung im Blut Puls Ox Ja (Stichprobenkontrolle und optionale ganztägige und schlafende Akklimatisierung)
Fitness Alter
Body Battery™ Energiemonitor
Tägliche Stresserfassung
Erinnerungstimer freigeben
Schlaf Ja (erweitert)
Schlafüberwachung (Schlafergebnis und Insights-Meldungen)
Hydratisierung Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™ Widget)
Gesundheitsüberwachung von Frauen Ja (in Garmin Connect™ und optionalem Connect IQ™ Widget)
Health snapshot

Sensoren

GPS
GLONASS
Galileo
Multi-Frequenz-Positionserkennung
Garmin Elevate™ Cardio-Technologie für das Handgelenk
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungsmesser
Thermometer
Akklimatisierung des Pulsoximeters

Intelligente Alltagsfunktionen

Konnektivität Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ (Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und herunterladbare Anwendungen)
Connect IQ™ Store auf Ihrem Gerät
Smart Notification
Smart Notification mit voreingestellten Nachrichten (nur Android™)
Kalender
Wetter
Echtzeitsynchronisation der Einstellungen über das Mobiltelefon mit der Garmin Connect™ App
Energiesparen: individuell anpassbare Energiesparuhr
Musiksteuerung auf Smartphones
Laden und Steuern von Musik auf dem Gerät
Musikalisches Gedächtnis bis zu 500 Titel (Musikversionen)
Mein Telefon finden
Finden Sie die Uhrfunktion
VIRB™-Fernbedienung
Smartphone-Kompatibilität iPhone®, Windows e Android™
Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile
Garmin Pay™

Sicherheits- und Erkennungsfunktionen

LiveTrack
Echtzeit-Ereignisfreigabe Nur Android™
Erkennung von Unfällen bei bestimmten Tätigkeiten
Assistenz

Funktionen zur Aktivitätserkennung

Aktivitätsverfolgung
Bewegungsleiste (erscheint auf dem Gerät nach einer gewissen Zeit der Inaktivität; gehen Sie ein paar Minuten, um sie zurückzusetzen)
Automatisches Ziel (speichert das Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu)
Kalorienverbrauch
Geschosse geklettert
Gefahrene Entfernung
Minuten der Intensität
TrueUp™
Move IQ™
Garmin Connect ™ Challenges app Ja (Connect IQ-App optional)

Fitness/Fitnessgeräte

Fitnessstudio-Aktivitätsprofile verfügbar Funktionelles Krafttraining, HIIT, Cardio und Ellipsentraining, Stepper, Stepper, Indoor-Rudern, Pilates, Yoga
Kardio-Training
Funktionelles Krafttraining
HIIT-Training
Yoga-Workouts
Pilates-Training
Animationen des Bildschirmtrainings
Muskelkarten für das Training auf dem Bildschirm
Automatische Wiederholungszählung

Ausbildungs-, Planungs- und Analysefunktionen

Intensitätszonen
CF-Warnungen
FC Kalorien
% FC max
% FCR
Erholungszeit
Automatische maximale CF
Morgenbericht
Rennen Schnellansicht/Widget
HRV-Status
HR Broadcast (überträgt HR-Daten über ANT+ an verbundene Geräte)
Atemfrequenz (während der Aktivität) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
GPS Geschwindigkeit und Entfernung
Anpassbare Datenseiten
Anpassbare Aktivitätsprofile
Auto Pause®
Intervalltraining
Verbesserte Wiederholungen (einschließlich freier Wiederholungen, Intervalldatenseite, Erholungsbildschirm und automatische Erkennung)
Fortgeschrittene Ausbildung
Herunterladbare Trainingspläne
Auto Lap®
Manuelle Runde
Wiederherstellungstimer
Konfigurierbare Rundenwarnungen
VO2 max (Laufen)
VO2 Max (Trail Run)
Ausbildungsstatus verbessert
Trainingsbelastung
Fokus Trainingsbelastung
Trainingseffekt (aerob)
Trainingseffekt (anaerob)
Hauptnutzen (Etiketten mit Trainingseffekt)
Verbesserte Erholungszeit
Vorgeschlagene tägliche Trainingseinheiten Ja (7 Tage)
Anpassbare Warnmeldungen
Audiowarnungen
Endzeit
Virtueller Partner
Virtual Racer™
Automatisierte Multisportaktivitäten
Manuelle multisportliche Aktivitäten
Routenanweisungen
Touch-Button und/oder Button-Block
Automatisches Blättern
Verlauf der Uhrentätigkeit
Physio TrueUp

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Funktionen ausführen

Laufende Profile verfügbar Laufen, Bahnlauf, Laufbandlauf, Hallenlauf, Trailrunning, Virtueller Lauf, Ultramarathon
Distanz, Zeit und Tempo auf Basis von GPS
Ablaufdynamik Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Oszillation und vertikales Verhältnis Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Bodenkontaktzeit und Gleichgewicht Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Teilungslänge (Echtzeit) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Kadenz (liefert die Anzahl der Schritte in Echtzeit pro Minute)
Laufleistung Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Leistungsbedingung
Anaerobische Schwelle Ja (mit kompatiblem Zubehör)
PeacePro™-Gangstrategien
Lauftraining
Rennprognose
Rennvorhersagen auf der Grundlage von Strecke und Wetter
Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren (mit Sensor)

Funktionen für Outdoor-Aktivitäten

Profile für verfügbare Outdoor-Aktivitäten Bergsteigen, Skifahren, Snowboarden, klassischer Skilanglauf, SUP, Rudern
Punkt-zu-Punkt-Navigation
Markierungen in Echtzeit verfolgen
Zurück zum Anfang
TracBack®
UltraTrac-Modus
Orte auf der Route
Profilerhöhung
Entfernung zum Ziel
Barometrischer Trendindikator
Auto Climb für Trailrunning
Vertikale Geschwindigkeit
Gesamter Aufstieg/Abstieg
Diagramm der voraussichtlichen Höhenlage
Projektierter Wegpunkt
Effemerides

Funktionen im Kreislauf

Verfügbare Fahrradprofile Fahrrad, Indoor-Bike, Mountainbike, eBiking, eMountainbike
Zeit-/Entfernungsalarm (ein Alarm wird ausgelöst, wenn das Ziel erreicht ist)
Pfade (ermöglicht es Ihnen, mit früheren Aktivitäten zu konkurrieren)
Rundenzeiten und maximale Leistung in der Runde (mit Leistungsmesser)
Rennen gegen eine Aktivität
Funktionale Schwellenleistung (FTP) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Kompatibel mit Vector™
Kompatibel mit dem Vector™-Leistungssensor (ermöglicht die Anzeige der Wattzahl beim Treten mit kompatiblen ANT+™-Leistungssensoren von Drittanbietern)
Kompatibel mit Varia Vision™ (kopfgetragener Bildschirm)
Kompatibel mit Varia™ Radar (nach hinten gerichtetes Radar)
Kompatibel mit Varia™-Leuchten
Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor)

Schwimmfunktionen

Schwimmprofile verfügbar Schwimmen im Schwimmbad, Freiwasserschwimmen
Metriken zum Freiwasserschwimmen (Entfernung, Tempo, Anzahl/Häufigkeit der Züge, Kalorien)
Schwimmmetriken (Runden, Entfernung, Tempo, Schlagzahl/Frequenz, Kalorien)
Aufzeichnung der Schlagart (Freistil, Rückenschwimmen, Delphin, Schmetterling)
Aufzeichnungsübungen
Base Recovery Timer (bis zu 0)
Wiederherstellungstimer “Wiederholung ausgelöst”
Automatische Wiederherstellung
Zeit- und Entfernungswarnungen
Warnhinweise (nur Poolschwimmen)
Start des Countdowns
Schwimmtraining
Kritische Schwimmgeschwindigkeit
Tauchpulsrate
Herzfrequenz (Echtzeit während der Erholung, Wiederholungs- und Sitzungsstatistiken während der Erholung und automatisches Herunterladen der Herzfrequenz nach dem Schwimmen) Ja (mit HRM-Swim™ oder HRM-Pro™)

Detektionsfunktionen für Kinder

Toe-to-Toe™ Challenges app Ja (optionale Toe-to-Toe™-Herausforderungs-App auf Connect IQ verfügbar)

Verbindungsfähigkeit

SMART TRAINER CONTROL
  • Forerunner 255
  • Lade-/Datenkabel
  • Dokumentation